<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Helina...</title>
	<atom:link href="http://helina.be/blog/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://helina.be/blog</link>
	<description>Het Droomertje</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 09:30:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>16 mei 12</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2541</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2541#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 09:30:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2541</guid>
		<description><![CDATA[Gisteren vroeger gaan slapen. Veel gezweet deze nacht, nog steeds diarree ’s ochtends… Ik heb wel meer kunnen eten en ik heb ook melk gedronken: dat heeft mijn maag tot rust gebracht. Zoals het de afspraak was, heb ik nog eens naar de eerste sessie geluisterd. Naar de relaxatie ook, maar dat ging iets moeilijker. Ik was rap afgeleid. Dan was er gisteren ook nog twee uur bijles wiskunde. Ik heb alle leerstof nu gezien, maar er zijn nog enkele zaken die moeilijk blijven. Verder heb ik ook nagedacht over wat me angstig maakt en dat gaat van moeheid, teveel &#8230; <a class="more-link" href="http://helina.be/blog/?p=2541">Lees verder...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2541</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>15 mei 12</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2539</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2539#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 09:28:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2539</guid>
		<description><![CDATA[Deze nacht wakker geschrokken door een actieve poes. Daarna gelukkig nog geslapen, maar heel suf en moe opgestaan. Daardoor was ik heel de dag gespannen en had last van opkomende paniek. Het eten was voor mij niet evident. Ik kreeg enkel soep binnen (die naar niets smaakte). Dan wat gepraat met een groepsgenoot (die ik nog van vroeger ken) en die zei me dat ik al veel veranderd was. Vroeger verstond hij me niet en vond ik me een seut die nergens tegen kon, maar nu (doordat hij angsten ook kent) vindt hij me helemaal anders. (En ook omdat ik &#8230; <a class="more-link" href="http://helina.be/blog/?p=2539">Lees verder...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2539</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>14 mei 12</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2537</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2537#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 09:27:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2537</guid>
		<description><![CDATA[Al een paar keer gespannen opgestaan, maar ik hou mezelf voor “wat er ook gebeurd, het is ok”. Een klein beetje rijstpap gegeten en wat mineralen ingenomen. Daarnet heb ik goed nieuws gekregen: de eerste sessie van angstoverwinnen.com is in mijn mail toegekomen! Vanaf vandaag starten mijn 15 weken! Ondertussen is de mp3 speler aan het opladen (om op die maneir zo weinig mogelijk afleiding te hebben rond mij). Ik vraag mij af hoe lang het opladen zal duren. Misschien dat ik toch maar eerst even een douche neem, maar eerst wachten tot het wat warmer is, brrrr. Douche is &#8230; <a class="more-link" href="http://helina.be/blog/?p=2537">Lees verder...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2537</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>13 mei 12</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2535</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2535#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 09:25:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2535</guid>
		<description><![CDATA[Door een vermoeid lichaam, lege maag en het gevoel geen energie te hebben en het gevoel te hebben dat ik niet volledig wakker kan worden (beven door geen energie)… Ook last van gespannen schouders, verkrampte maag, druk op de borstkas, verhoogde hartslag… Wat ik ook doe om mezelf te kalmeren: tegen mezelf zeggen dat ik straks mag gaan slapen, limonade drinken (suiker), kleine hapjes van ontbijt (lukt niet goed). Wil geen angstremmer nemen, hoop dat het vanzelf zal overgaan. Cornflakes eten lukt niet, dus ben ik aan een boterham met confituur begonnen die nu voor de helft op is. Ik &#8230; <a class="more-link" href="http://helina.be/blog/?p=2535">Lees verder...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2535</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Even een ideetje&#8230;</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2509</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2509#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 May 2012 21:15:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2509</guid>
		<description><![CDATA[http://nachtfantoompje.blogspot.com/2012/05/nieuw.html &#160;]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2509</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12 mei 12</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2532</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2532#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 May 2012 09:23:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2532</guid>
		<description><![CDATA[Ik nam mijn boekje om te schrijven, maar ik weet niet eens hoe te beginnen. Misschien best met wat er gisteren nog gebeurd is. Eerst en vooral voelde ik me heel uitgeput, omdat paniek en slapen geen goede vriendjes zijn. Na de middag kreeg ik voor de tweede keer bijles wiskunde. (Om de leerstof te kennen waarvan ik binnen een week een test van moet afleggen.) De veel termen en gewone vergelijkingen begin ik terug te snappen, althans dat blijkt toch zo uit oefeningen. De wortels, daar is helaas nog wat moeite mee. Na de bijles wiskunde kreeg ik een &#8230; <a class="more-link" href="http://helina.be/blog/?p=2532">Lees verder...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2532</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>11 mei 12</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2525</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2525#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 16:38:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2525</guid>
		<description><![CDATA[Door ‘iets’ en ik weet niet wat ‘iets’ is, had ik enorme last van mijn maag en nochtans gebeurt dat niet snel! Integendeel: ik vind van mezelf dat mijn maag redelijk sterk is… Maar vandaag is dat dus blijkbaar niet het geval. Mijn darmen zijn ook druk in de weer en dat helpt natuurlijk niet. (Al verschillende keren naar het toilet gaan lopen.) Binnen een grote vijf minuten mag ik mijn angstremmer innemen. Ik ben er nochtans niet zo voor, maar ik ben wanhopig door de moeheid. Moeheid zorgt ervoor dat ik nog slechter reageer op allerlei prikkels… Ik heb &#8230; <a class="more-link" href="http://helina.be/blog/?p=2525">Lees verder...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2525</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>9 mei 12</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2523</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2523#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 16:28:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2523</guid>
		<description><![CDATA[Deze nacht (en een stukje van de ochtend) heb ik heel goed geslapen. Het leek nodig. Straks even naar de bib en grote boodschappen gaan doen… De bib is in orde, de grote boodschappen ook, er is gestofzuigd, gedweild, een was gedaan, afwas weggewerkt… En daarnet heb ik ook nog gehaakt… Ik heb ook nog een gesprek gehad met iemand waarmee ik een hele tijd geleden een hevige relatie mee had. Af en toe spreken we elkaar nog eens. Soms dot het raar om met iemand te spreken die je heeft gekend toen je een ander mens was. Ik zie &#8230; <a class="more-link" href="http://helina.be/blog/?p=2523">Lees verder...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2523</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>8 mei 12</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2521</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2521#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 May 2012 16:27:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2521</guid>
		<description><![CDATA[Het was een spannende maar goede dag! Deze ochtend werd ik (precies alsof ik een belangrijk persoon ben) met de auto opgehaald. (Voor ik vertrok heb ik en aantal race bezoekjes naar het toilet afgelegd.) Ik voelde heel wat zenuwen door mijn lijf gieren maar toen ik eenmaal uit de auto stapte was het ergste voorbij. De groep waar ik in terecht kwam is niet te groot, met vriendelijke mensen. (Ik ben momenteel de jongste van de hoop, maar vanaf volgende week niet meer.) Ik dacht dat ik mij de hele tijd zenuwachtig zou voelen, maar dat was niet zo, &#8230; <a class="more-link" href="http://helina.be/blog/?p=2521">Lees verder...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2521</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7 mei 12</title>
		<link>http://helina.be/blog/?p=2519</link>
		<comments>http://helina.be/blog/?p=2519#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 16:26:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>helina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagboek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helina.be/blog/?p=2519</guid>
		<description><![CDATA[Ik heb deze nacht goed geslapen. Ik herinner mij zelfs een droom waar ik weer iets kwijt was en ik vond het niet meer. Toen ik uit bed stapte was ik iets meer gespannen dan gisteren. Het idee om morgen naar de nabehandelingsgroep te gaan is voor mij heel beangstigend. Vooral omdat ik weer zo’n ‘anticiperende angst’ ervaar. (Angst voor de angst die wel of niet kan komen.) Ik weet dat het belangrijk is om mezelf te ontspannen, maar dat is geen simpele opdracht. Ondertussen ben ik onder de douche geweest en ik probeer een actieplan te bedenken zodat ik &#8230; <a class="more-link" href="http://helina.be/blog/?p=2519">Lees verder...</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://helina.be/blog/?feed=rss2&#038;p=2519</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

